{"id":12916,"date":"2026-09-08T17:11:17","date_gmt":"2026-09-08T14:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/?p=12916"},"modified":"2026-09-08T17:11:17","modified_gmt":"2026-09-08T14:11:17","slug":"%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be-%d0%b8%d0%b7-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%b9%d1%88%d0%b8%d1%85-%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b5%d0%b3%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/?p=12916","title":{"rendered":"\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0420\u0430\u0434\u0443\u0433\u0430\u00bb &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435!"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0420\u0430\u0434\u0443\u0433\u0430\u00bb &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0418\u0433\u043e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447 \u0421\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043c\u044f. \u0412\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u044b.<br>\u041e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0426\u0430\u0440\u044e \u041d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043f\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438 \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0420\u0410\u0414\u0423\u0413\u0410\u00bb \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0443. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0432\u0437\u044f\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0423\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0412\u043e\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d \u0434\u043d\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0437\u044f\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 (\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u0432\u0438\u0437 \u0434\u043d\u044f \u0437\u0430\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u0437\u044f\u0432\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0432\u0438\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0432\u0438\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u0430\u0432\u0430 (\u0432\u0435\u0441\u0451\u043b\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435) \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u043f\u043e\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"12917\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063652-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12917\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063652-768x1024.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063652-225x300.jpg 225w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063652-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063652.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"12920\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063651-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12920\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063651-768x1024.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063651-225x300.jpg 225w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063651-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063651.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"12918\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063650-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12918\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063650-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063650-300x225.jpg 300w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063650-768x576.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063650.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"12919\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063647-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12919\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063647-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063647-300x225.jpg 300w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063647-768x576.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063647.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"12921\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063648-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12921\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063648-768x1024.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063648-225x300.jpg 225w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063648-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063648.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"12924\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063649-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12924\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063649-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063649-300x225.jpg 300w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063649-768x576.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063649.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"12923\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063646-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12923\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063646-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063646-300x225.jpg 300w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063646-768x576.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063646.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"12922\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063645-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12922\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063645-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063645-300x225.jpg 300w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063645-768x576.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063645.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oplus_16908288<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"12925\" src=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063638-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12925\" srcset=\"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063638-768x1024.jpg 768w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063638-225x300.jpg 225w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063638-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1000063638.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0420\u0430\u0434\u0443\u0433\u0430\u00bb &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0418\u0433\u043e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447 \u0421\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435:<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12923,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,192,262,67,38,44],"class_list":["post-12916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1","tag-35","tag-192","tag-262","tag-67","tag-38","tag-44"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12916"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12926,"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12916\/revisions\/12926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/raduga-rehab.ru\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}